En föreläsning om stress, självledarskap och mänsklig resiliens i en tid där AI och rådande världsläget förändrar oss i grunden.
AI accelererar tempot. Hjärnan hänger inte alltid med, och går istället in i rädsla. Många tappar riktningen, närvaron och lugnet, men det finns metoder för att behålla dem.
I denna föreläsning lär Emil dig:
- Skapa en inre kompass i AI-eran, dina värderingar blir din stabila punkt:
När du vet vad du står för, blir du mindre reaktiv och mer handlingskraftig. - Förebygga stress, genom strategier som passar just dig:
Ingen färdig mall. Du skapar den själv, med Emils guidning. - Förstå hur AI påverkar psyket, och hur du behåller det mänskliga i tekniken:
AI är inte farlig. Men hur vi förhåller oss till AI kan skapa stress, oro och press. Emil avdramatiserar detta. - Sänka stress på sekunder, med tekniker som används av soldater i USA:
Om metoderna fungerar efter krigszoner, fungerar de även på arbetsplatsen. - Öka nervsystems-kapacitet, bli bättre på stress, inte bara hantera den:
Precis som muskler går att träna, går motståndskraft att bygga.
